什么是益生菌？ 益生菌指的是一种对人体有益的微生物，能够在肠道内起到调节肠道菌群的作用。 在人体肠道中，有一定数量的菌群，这些菌群可以分为好菌和坏菌两类。好菌可以帮助人体消化、吸收营养，增强力，等，而坏菌则可能引起肠胃不适等问题。 益生菌是一类好菌，可以帮助调节肠道菌群，增...