什么是益生菌？ 益生菌，也被称为“友善菌”，是有益于人类健康的微生物。它们可以在人体内生长繁殖，帮助维护肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收、防肠胃等多种作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的作用 益生菌具有许多重要的作用，包括： 改善肠道菌群平...