什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的、通过口服而能够存活并繁殖于肠道内对肠道菌群有积极调节作用的活菌。它们主要分布在人体的肠道、口腔、生殖道以及等部位。 益生菌对人体健康的影响 益生菌在人体健康中的作用是多方面的。首先，它们能够促进肠道内有益菌的增加，减少有害菌的繁殖，从...