什么是益生菌？ 益生菌是一种可以生长在人体内的微生物，可以在肠道内发挥重要的生理作用。与之相对的是致菌，后者可能会影响人体健康，而益生菌可以促进肠道健康，增强力。 常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，在人体内可以发挥调节肠道菌群、抑制致菌生长和参与营养物质的吸收等重要作用。...