什么是益生菌？ 益生菌是一种对宿主有益的微生物菌群，能够稳定肠道环境，促进肠道健康。它们可以通过口服、饮食等途径进入人体肠道，生活在肠道内的种类繁多，益生菌是其中为重要的一类。 益生菌有哪些功效？ 益生菌能够帮助人体肠道消化，分解食物中残留的难以消化的物质，从而提高食物的利...