什么是益生菌？ 益生菌是指那些对于宿主体有益处，能够通过调节宿主体内菌群平衡起到促进健康作用的微生物。它们通常存在于人体内部，如口腔、道、等。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。 益生菌的功能 益生菌可以促进肠道健康。当肠道内益生菌数量不足时，容易导致肠道菌群失衡，...