益生菌哪些种？了解几种好处 益生菌是一种有益微生物，能够帮助人体调节肠道微生态平衡。种类繁多的益生菌能够产生多种有益物质，从而具有不同的保健功效。下面介绍几种常见的益生菌及其好处。 Lactobacillus acidophilus 酸ophilus常见于酸奶，是一种能够抑...