好菌还是坏菌？ 人体内共有约100万亿个，其中包含着大约1000个种类。这些种类或“菌群”又分为“有益菌”和“有害菌”两种，并一直相互作用影响身体的生理过程。 有益菌是指那些可以制造并维持人体所需资料的。例如，它们可以抵御外界的菌侵入，改善消化吸收，提升力以及防，一旦它们的数...