什么是益生菌？ 益生菌，是指对人或动物有益的菌种，能够在体内繁殖并产生有益的代谢产物，促进肠道健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的功效与作用 益生菌能够维持肠道良好的菌群平衡，增加有益的菌群数量，抑制有害菌的生长，降低肠道的PH值，促进食物的消化吸收。...