什么是益生菌 益生菌，是一种对人体健康有益的微生物，可以帮助人体促进营养物质的吸收和消化，增强力，防止菌的侵害。在肠道中，益生菌可以与有害竞争营养，帮助肠道恢复平衡，减少肠道，促进肠道蠕动。 益生菌的种类 益生菌种类繁多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，乳酸菌主要...