什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的，其中常见的种类是乳酸菌和双歧杆菌。它们存在于人体的肠道中，具有调节肠道菌群平衡、提高力、的作用。 为何肠道菌群平衡的重要性？ 肠道菌群平衡是指不同种类的在肠道内的比例保持适宜。一个健康人体内有大约1000种不同的，如果其中某种数量过多...