什么是益生菌？ 益生菌是一种可以生长在人体内、对人体有益的或酵母菌。它们可以促进人体消化、、等功能的正常运行。和酵母菌都可以被看作是一种益生菌。 益生菌可以通过多种方式摄入，如食品中的益生菌饮料、乳酸菌乳饮料、发酵食品、益生元、保健品等。这些有益菌对于人体的肠道群及人体健康有...