什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的一类，它们生活在人体内，其中多的集中在肠道。益生菌能够改善肠道环境，促进消化和吸收，同时还具有调节系统的作用。具体来说，益生菌能够抑制有害菌的生长，降低肠道内的氨和亚硝酸的含量，还能够增强钙、铁、锌等矿物质的吸收。 为什么需要补充益生菌？...