益生菌是什么 益生菌是一种对人体有益的微生物，在人类肠道内生长繁殖，有助于维持肠道菌群平衡，促进营养物质吸收，提高力，肠道等多种功效。 益生菌的种类 益生菌种类众多，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、链球菌等。此外，不同的益生菌具有不同的功效，比如双歧杆菌能够促进肠道蠕动，...