益生菌的作用及补充原理 益生菌是一种可以在人体消化系统内生存的有益，可以帮助人体维持肠道菌群的平衡，增强肠道健康，抵御致菌的入侵和增强力。益生菌补充的原理是通过补充人体内缺乏的益生菌种类来提高肠道菌群的丰富度和多样性，增强益生菌在肠道内的数量，从而发挥对健康的益处。 益生菌补...