什么是益生菌与益生元？ 益生菌是指一种有益于人体健康的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以在人体内发挥调节肠道菌群、增强力、促进营养物质吸收等方面的作用。 而益生元则是指一类对益生菌有益的食物成分，能够在肠道内促进益生菌的生长繁殖。益生元包括乳寡糖、果寡糖、低聚果...