什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人体有益的微生物，可以促进肠道健康，提高力，等。益生菌存在于人体内，又可以通过饮食或口服益生菌制剂的方式摄入。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。 益生菌的作用 益生菌对人体有多种作用： 促进肠道健康 益生菌可以调节肠道微生态平衡，促进有益...