益生菌是什么 益生菌是一种对人类有益的活菌，主要生长在肠道内。它们可以改善肠道微生物群的结构，促进营养物质的吸收和代谢，并减少有害的生长，从而改善肠道健康。 益生菌对肠道健康的影响 肠道是人体大的器官，其中70%的细胞分布在肠道黏膜下层。正常的肠道微生物群可以维持肠道功能的...