什么是益生菌 益生菌是一种有益于人体健康的微生物菌群，主要生长在人体的肠道系统中。这些菌群有助于维持人体内菌群平衡、防止菌和促进营养吸收。 早被工业化应用的益生菌是乳酸杆菌，这种菌群可以发酵乳制品，如酸奶和奶酪。随着科技的进步，现在已经可以提取出更多种类的益生菌，包括双歧杆菌...