什么是益生菌 益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们属于或酵母菌类别，存在于我们的肠道中。在肠道内，它们帮助我们消化食物、产生必需的维生素、降低等等。 为什么我们需要益生菌 人体肠道中有超过100万亿个微生物，其中有些是有益于健康的益生菌，而有些则是有害的。当我们吃不健康...