益生菌的作用和种类 益生菌是一种有益于肠道健康的微生物。它们主要存在于人和动物的肠道内，可以帮助维持肠道菌群的平衡，加强肠道黏膜屏障，提高力，促进食物消化和营养吸收等作用。目前市面上的益生菌种类繁多，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。每种益生菌的功效不同，不同的人和动物需要选择不...