什么是益生菌？ 益生菌是指对人体具有益处的活性微生物，能够在人体内产生益生效应的。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物能在人体内对消化系统、系统有益，促进人体健康。 益生菌的效果 益生菌对人体有多种作用，主要包括以下几个方面： 改善肠道微生态环境：...