什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体健康有益的活菌，常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。这些益生菌能够在人体内生存繁殖，并且有助于维持肠道的平衡和健康。 益生菌的作用 益生菌在人体内有多种作用，主要包括： 改善肠道菌群平衡：益生菌能够抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的平...