什么是益生菌？ 益生菌是一类有益于人体健康的活菌，可以通过口服或者添加到食物中补充到肠道内。益生菌可以帮助人体分解食物、增强力、调节肠道菌群等。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。 肠道与幸福的关系 肠道被誉为“第二个大脑”，它与人体的健康与心情关系密切。肠道内含有大量的微...