什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的菌群，在人体内能够形成专门的微生态系统。其主要作用是调节肠道菌群平衡，提高肠道对抗原微生物的能力，促进系统发育、强化它的功能，并生成利于肠道黏膜健康的物质。在日常饮食中，含有大量益生菌的食物有酸奶、酸菜、酸酥汤、豆浆、蛋白等食品。 罗雪云探...