什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，经常被用作保健品和食品。它们包括多种菌株，如乳酸菌、双歧杆菌等，常见于酸奶、饮料、酵母等食品中。 益生菌对胃的好处 1. 维持肠道菌群平衡：益生菌能够增加肠道中有益菌的数量，减少有害菌的生长，保持肠道菌群平衡，有助于消化和吸收...