什么是益生菌？ 益生菌是指能够在宿主肠道内生存繁殖，对宿主有益处的菌群。他们通过增加肠道有益菌的数量和种类，调整肠内微生态平衡，提高人体对营养的吸收利用。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 益生菌的功效 益生菌因其一些神奇的功效而日渐受到重视。首先，他们可以增强人体...