什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们居住在消化道内，以帮助调节人体的代谢功能。益生菌可以分为多种不同类型，其中常见的包括乳酸菌和双歧杆菌。这些微生物有助于控制和调节人体内的其他菌群，降低有害菌的数量，以及促进肠道健康。 益生菌的益处 益生菌可以发挥多种保...