什么是益生菌 益生菌是指一种有益于人体健康的活菌，它们能在肠道内繁殖并发挥益生作用。这些菌类能够抑制有害菌的生长，增强人体力，改善肠道菌群平衡，促进食物消化吸收。常见的益生菌包括嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。 益生菌的作用 舒服的益生菌具有以下几种作用： 改善肠...