什么是益生菌？ 益生菌是一类存在于人类和动物肠道内的有益菌群。这些有益菌群可以发挥很多作用，例如帮助消化、抵抗原体、促进系统健康等。益生菌通常在人和动物的某些食物中获得，也可以通过益生菌的补充剂来获得。 评价益生菌的标准 评价益生菌主要从以下几个方面考虑： 有效性...