什么是益生菌？ 益生菌又称有益菌，是一种对肠道健康有益的微生物。它们在人体内的作用十分重要，可以帮助维持肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等。人体本身就含有大量的益生菌，但是饮食、大环境等因素也会影响肠道菌群的平衡，因此需要通过摄入益生菌来维护健康。 益生菌的作用 益生菌可...