什么是益生菌？ 益生菌是指有益于人体健康的微生物，主要生长于肠道内，通过调节肠道菌群平衡来维护人体健康。 肠道菌群平衡紊乱会导致各种健康问题，如、、肠胃不适、力下降等。因此，摄入适量的益生菌可以保持肠道菌群的平衡，有助于维护肠道健康。 益生菌的种类 市面上的益生菌种类繁多...