什么是益生菌? 益生菌是指对人体有益的，它们可以在肠道内生长繁殖，有助于人体消化及吸收营养，还能或一些。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种微生物。 益生菌的作用 益生菌的主要作用是帮助人体消化，促进养分吸收，维持肠道菌群的平衡。此外，益生菌还有以下作用： 调节系...