益生菌的意义 在人体生态系统中，有很多种，其中一些可以为人体所利用。这些有益的被称为“益生菌”，其主要作用是维持人体内部微生态平衡，提高力和促进肠胃健康。 酸奶与益生菌 而在所有含有益生菌的食品中，酸奶是为常见的代表。酸奶是将活性乳酸菌发酵制成的，其中包括嗜热链球菌、嗜酸乳...