什么是益生菌？ 益生菌，也叫有益菌，是指人体内有益的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以帮助我们消化食物、保持身体健康、增强力等，是我们身体中不可或缺的一部分。 长期补充益生菌是否安全？ 长期补充益生菌的安全性在目前仍然存在争议。虽然益生菌对大多数人来说是安全的，但对于一...