什么是益生菌 益生菌，是指对宿主有益的微生物群落，主要存在于肠道中，对肠道健康和系统起到至关重要的作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。 益生菌的功效 1.改善肠道环境。益生菌可以调节肠道菌群结构，抑制有害菌的生长，抑制肠道内有害物质的生成，保持肠道...