益生菌：对身体有益的微生物 益生菌是对人体有益的微生物，它能够在肠道中生长繁殖，帮助人体消化食物、吸收营养，并且还能增强力。因此，每天食用益生菌非常有必要。而腌制食品中通常含有丰富的益生菌，因此腌制食品也成为食用益生菌的一种推荐方法。 腌制法：一种制作益生菌食品的方法 腌制...