益生菌是一种对人体有益的微生物，它们主要存在于人体的肠道中。近年来，随着科学研究的深入，人们逐渐认识到益生菌在维护肠道健康方面的重要性。今天我们将重点探讨益生菌主什么。首先，益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡。肠道内存在着大量的微生物，包括有益菌、有害菌和中性菌。这些微生物共同构成...