什么是益生菌 益生菌是一种有益于人类身体健康的菌群，主要生长在人体生物群落中。与同类菌群相比，益生菌有助于维持人体益处菌群的平衡，可在肠道和其他部位发挥重要的生理和保护作用。 益生菌的分类 益生菌的分类很广泛，包括了乳酸菌属、双歧杆菌属、酵母菌属等。这些菌种可以通过饮食、营...