什么是益生菌？ 益生菌是指有益于人体健康的微生物，它们存在于我们的肠道内，起到维护肠道菌群平衡和增强免疫力的作用。益生菌可以通过摄入乳制品、酸奶、发酵食品等途径来摄入人体。 益生菌对人类的益处 益生菌对人类的益处主要体现在以下几个方面： 维护肠道菌群平衡，促进肠道...