益生菌的概念 益生菌是指有益于人体健康的细菌，它们主要寄居在人体的肠道内，通过调节肠道内菌群的平衡来维护肠道健康。 益生菌的作用 益生菌具有多种作用，包括： 维护肠道菌群平衡 促进营养物质的吸收 增强免疫力 防止肠道感染 缓解腹泻和便秘等肠道问...