什么是益生菌？ 益生菌通常是指对人体有益的微生物，包括某些菌类和酵母菌等。它们可以促进肠道的健康，调节肠道微生物群落平衡，抑制有害菌群的生长，增强免疫力，促进食物消化和营养吸收等。因此，益生菌被视为维持肠道健康和身体健康的重要因素。 为什么需要益生菌？ 现代生活节奏快、压力...