什么是益生菌？ 益生菌是细菌中的一类，可以对人体有益。它们居住在我们的消化系统中，帮助我们消化食物、保持肠道健康。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌等。 为什么需要服用益生菌？ 人体内的益生菌数量可以受到很多因素的影响，比如饮食、生活习惯、疾病等等。一些情况下，我们的肠道内...