什么是益生菌？ 益生菌，又称为“好菌”，是指对宿主有益的微生物，在肠道中发挥重要作用。成千上万种益生菌居住在我们的肠道中，其中一些有助于促进食物消化和免疫防御系统的正常运作。 在我们的肠道中，有益菌和有害菌之间的平衡是非常重要的。当有害菌数量增加时，或者益菌数量减少时，就会引...