什么是益生菌？ 益生菌是有益于肠道健康的微生物菌种，是人体内共生菌群中的一部分。它们能够在肠道内生长繁殖，和其他菌群共同形成肠道微生态平衡。益生菌常见的有乳酸菌、双歧杆菌、链球菌等。 益生菌的作用 益生菌可以刺激肠道黏膜细胞释放乳酸、醋酸、丙酸等短链脂肪酸，保护肠道健康，并...