什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，是肠道中的益生菌群的一种成员。它们能够通过与肠道的共生关系来维持健康的肠道环境，提高身体免疫力，减少肠道疾病的发生。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的功效有哪些？ 益生菌的功效非常多，主要包括以下几个方面...