什么是益生菌？ 益生菌是一种生物活性的微生物，能够通过与宿主肠道微生物群互动来发挥益处。常见的益生菌含有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们能够改善肠道环境，维持肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，促进食物消化吸收。由于肠道微生态的稳定性对人体健康至关重要，所以益生菌也变得越来越受欢迎。...