什么是益生菌？ 益生菌是指一种有益于人体健康的微生物，能够帮助维持肠道的正常菌群平衡，增强免疫系统功能。在肠道内生活着100多种不同的菌群，其中包括一些对人体来说有益的细菌和真菌，这些细菌又被称为“肠道菌群”或“肠道微生物群落”。 肠道内的肠道微生物群落与人体健康密切相关，每...