益生菌是什么？ 益生菌是指一种有益于人体健康的活体微生物，能通过口服等方式进入人体肠道，增殖、繁殖并有效调节并维护肠道微生态平衡，从而起到增强人体免疫力、促进消化吸收、对抗病原微生物等多种作用。益生菌摄入不足或肠道微生态失衡可能导致诸如腹泻、便秘、肠胃不适、易感染等症状。 三...