什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，可以在人体内生长繁殖并发挥功效，属于益生菌的常见菌种包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以通过人类食用获得，常见的益生菌食物包括酸奶、酸菜、发酵豆制品等。 益生菌对人体的功效 随着对益生菌的研究越来越深入，人们发现益生菌对...